Petrin se osjeća loše pa se prejeda, onda se osjeća loše jer se nije držala odluka pa ponovno utjehu traži u hrani. Kako prekinuti začarani krug?

U posljednjih godinu dana mnogi od nas rade od kuće pa je dom postao i mjesto odmora i mjesto rada. Kako sačuvati razum radeći od kuće?

Znate li reći “ne”? Čini se jednostavnim, no često nije i u srži problema je nesposobnost da se zauzmemo za sebe i svoje potrebe. Kako to učiniti?

Toksični odnosi čine nas nesigurnima i je izaći iz tog kruga koji nam podriva samopouzdanje. Poslušajte kako sebe staviti na prvo mjesto.

Prihvaćanje je jedina osobina koja nam pomaže ostvariti gotovo svaki svoj cilj. Dobra vijest je: to je vještina koju svatko može razviti. Kako? Pročitajte!

U ovom podcastu govori Martina, zaposlena majka trogodišnje djevojčice. Martini se čini da nije dobra niti u jednom području života - poslušajte.

Što je za mene ambicija, je li pozitivna ili negativna? Odgovor ovisi o osobnim vrijednostima, a njih oblikuju razni faktori. Koji? Saznajte u tekstu!

Društvene mreže stvaraju ovisnost, i utječu na naše samopouzdanje. Saznajte kako otkriti svoje vrijednosti i zašto je to važno, posebno za djecu.